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¿Qué es la Terapia Gestalt?

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La Terapia Gestalt  es una herramienta que, aplicada a nuestra vida, nos ayuda a "darnos cuenta" de qué sentimos, qué pensamos y qué hacemos en el presente de nuestro día a día, con el simple propósito de hacernos conscientes y responsables de nuestra existencia. 
A fin de cuentas, madurar, crecer y a cada paso darnos la oportunidad de alegrarnos de aprender de las vivencias en todas las relaciones. 


 Los Preceptos Básicos de la Gestalt  son:


“El presente” ocupado por la comunicación de la experiencia presente, “aquí y ahora”, por la invitación al paciente a que exprese su vivencia del presente y por la relación terapeuta-paciente en el momento presente. 


"La Experiencia" en cuanto a la atención y la aceptación de la misma ligadas a la vivencia del presente de “darse cuenta”.  Éste es visto desde el enfoque Gestáltico como la restauración de la salud, ampliando la capacidad de percibir- nos a nosotros mismos y a nuestro entorno. Cuando logramos vivir con plenitud y profundidad en cada aquí y ahora, podemos considerar que llegamos al final del Proceso Terapéutico.

"La Responsabilidad" que no es un deber, sino un hecho querámoslo o no, es la capacidad  de “responder”, de hacernos cargo  de nuestros sentimientos,  pensamientos y actos. 

"El Inconsciente"
se aborda escuchando al cuerpo, a las emociones y a los fenómenos de superficie observables en el momento presente. Registrando lo obvio aquí y ahora, insiste en que lo real es lo actual. Se confía en el impulso, del cuerpo, del movimiento y de la emoción y desconfía más de la palabra y de la racionalización.

La Terapia Gestalt, tal como la conocemos hoy en día, proviene de la Psicología Humanista  y  su época de auge y desarrollo por  Frit Perls, fue durante los años 60.  Él  la calificaba como  una Terapia  “Holística  y Existencial”.




Una imagen vale más...

Os adjunto un vídeo de Fritz Perls.
Website by Yolanda Catalán